Sabia que existem aplicativos para cuidar da saúde? Ser saudável hoje em dia é o mais novo estilo de vida e está sendo adotado por muitos.

Com essas ferramentas você vai poder controlar melhor suas atividades e dietas, ajustando sempre que preciso.

E com o uso rotineiro dos smartphones, as pessoas fazem cada vez mais uso das tecnologias que possam ajudar em sua dia a dia. Os aplicativos para cuidar da saúde é uma forma de ter acesso as informações necessárias para ser mais saudável.



Conheça alguns aplicativos para cuidar da saúde:

Abaixo estão as descrições das ferramentas (aplicativos) com os links de download para você instalar no seu smartphone e já sair usando.

1 – Nike Training Club
Um personal trainer de bolso que te ajuda a desenvolver um plano de exercícios para alcançar seus objetivos fitness. Acesse aqui.

2 – 7 minutos treino
Um aplicativos para cuidar da saúde que dá acesso a pequenos treinos diários, que podem ser feitos em casa, combinando exercício aeróbicos e separados por categoria. Acesse aqui.

3 – Guia Nutricional Gratuito
Um aplicativo que te dá acesso a tabela nutricional de mais de 400 alimentos. Acesse aqui.

4- Cíngulo
Um dos aplicativos para cuidar da saúde emocional. Por ele você consegue medir o nível de estresse e tem acesso a técnicas de exercícios para combater a ansiedade. E hoje em dia quem não está precisando de uma ajuda no combate do Stress? Acesse aqui.

E ai gostou das dicas? Não deixe de compartilhar com os amigos.

Se você quer ir além e perder peso com apenas 12 minutos por dia te convido a conhecer este incrível programa de treinamento.